Comentarios en: TRANQUI http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/ Está usted en El hábitat del unicornio, la web de psicoterapia de Luis Muiño Fri, 05 Sep 2008 14:41:26 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.3 Por: silvi http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-39879 Thu, 10 Apr 2008 18:23:37 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-39879 "Eso de sentirse tranquilos en situaciones negativas para nuestra salud física y mental tiene su lado poco adaptativo. Como estamos relajados, no luchamos. Y entonces vienen los depredadores y nos comen". Sin embargo para algunos animales esa es precisamente su manera de luchar, es decir se relajan, intentan mimetizarse con el entorno, y así al menos tienen una posibilidad de evitar la muerte porque si se ponen a luchar directamente con su oponente, normalmente más fuerte, van a perder con seguridad. Cuando era peque tenía una codorniz a la que sacaba al parque a pasear. Y era muy curioso ver que cuando veía a un perro, en lugar de salir corriendo, escarbaba un poco en la arena y se tumbaba lo más plana posible, de modo que, por su color, pasaba desapercibida...murió de vieja, pero ningún perro la devoró. En cuanto a mí, también de niña tuve dos experiencias límite, y es cierto que cuando pensaba que ya la palmaba, me quedaba repentinamente tranquila, sin embargo mi mente estaba más activa que nunca buscando la forma de salir de aquéllas situaciones y...gracias a eso (debí liberar miles de endorfinas en cuestión de segundos), la cosa acabó bien. “Eso de sentirse tranquilos en situaciones negativas para nuestra salud física y mental tiene su lado poco adaptativo.
Como estamos relajados, no luchamos.
Y entonces vienen los depredadores y nos comen”. Sin embargo para algunos animales esa es precisamente su manera de luchar, es decir se relajan, intentan mimetizarse con el entorno, y así al menos tienen una posibilidad de evitar la muerte porque si se ponen a luchar directamente con su oponente, normalmente más fuerte, van a perder con seguridad. Cuando era peque tenía una codorniz a la que sacaba al parque a pasear. Y era muy curioso ver que cuando veía a un perro, en lugar de salir corriendo, escarbaba un poco en la arena y se tumbaba lo más plana posible, de modo que, por su color, pasaba desapercibida…murió de vieja, pero ningún perro la devoró.
En cuanto a mí, también de niña tuve dos experiencias límite, y es cierto que cuando pensaba que ya la palmaba, me quedaba repentinamente tranquila, sin embargo mi mente estaba más activa que nunca buscando la forma de salir de aquéllas situaciones y…gracias a eso (debí liberar miles de endorfinas en cuestión de segundos), la cosa acabó bien.

]]> Por: Eloísa http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-39334 Sun, 23 Mar 2008 12:47:46 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-39334 La historia esta de salir vivo de entre las garras de un león nos la tendremos que creer porque nos la cuente el Doctor Livingstone, supongo La historia esta de salir vivo de entre las garras de un león nos la tendremos que creer porque nos la cuente el Doctor Livingstone, supongo

]]> Por: Tana http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-39021 Fri, 14 Mar 2008 12:15:15 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-39021 H@la, No sé a qué será debido pero hay veces en que intentar mantener la tranquilidad te deja el cuerpo como si el león se te hubiese echado encima. Y del coco mejor no hablar, se me queda aplanado. Intentaré olvidarme de los posibles peligros que acechen y salir a hacer un safari fotográfico no sea que me dé por salir a cazar yo también. H@la,
No sé a qué será debido pero hay veces en que intentar mantener la tranquilidad te deja el cuerpo como si el león se te hubiese echado encima.
Y del coco mejor no hablar, se me queda aplanado.
Intentaré olvidarme de los posibles peligros que acechen y salir a hacer un safari fotográfico no sea que me dé por salir a cazar yo también.

]]> Por: Andrés http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37788 Thu, 28 Feb 2008 12:36:37 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37788 La utilidad adaptativa del sistema nervioso parasimpático (la segregación de endorfinas es sólo una parte de sus funciones) efectivamente podría quedar en entredicho si no tuviésemos en cuenta que en un individuo sano interviene primero el sistema simpático, que es el encargado de poner el cuerpo, por así decirlo, en estado de emergencia, preparado para la huida o la lucha (ahí entra en juego la adrenalina, que ya ha sido mencionada). Ahora bien, una vez que se han agotado todas las vías de escape, ¿hay algo más 'util' que preparar al cuerpo para que lo inevitable sea al menos soportable? La utilidad adaptativa del sistema nervioso parasimpático (la segregación de endorfinas es sólo una parte de sus funciones) efectivamente podría quedar en entredicho si no tuviésemos en cuenta que en un individuo sano interviene primero el sistema simpático, que es el encargado de poner el cuerpo, por así decirlo, en estado de emergencia, preparado para la huida o la lucha (ahí entra en juego la adrenalina, que ya ha sido mencionada). Ahora bien, una vez que se han agotado todas las vías de escape, ¿hay algo más ‘util’ que preparar al cuerpo para que lo inevitable sea al menos soportable?

]]> Por: altermira http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37698 Tue, 26 Feb 2008 18:34:17 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37698 Me identifico con el violinista en el tejado; en situaciones limite me lleno de calma. Intento recordar situaciones de este tipo y no recuerdo haber sido presa de depredadores; más bien me parece que estos han seguido en su bola dejando de verme. No será que las endorfinas facilitan salirse de la realidad terrorifica? Me identifico con el violinista en el tejado; en situaciones limite me lleno de calma.
Intento recordar situaciones de este tipo y no recuerdo haber sido presa de depredadores; más bien me parece que estos han seguido en su bola dejando de verme. No será que las endorfinas facilitan salirse de la realidad terrorifica?

]]> Por: aLLiN1 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37637 Mon, 25 Feb 2008 23:54:45 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37637 La mente puede escapar a un lugar pequeño y distante donde no alcanza el dolor. Pero parece que no hay muchas personas capaces de llegar allí de forma consciente La mente puede escapar a un lugar pequeño y distante donde no alcanza el dolor. Pero parece que no hay muchas personas capaces de llegar allí de forma consciente

]]> Por: El violinista en el tejado http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37622 Mon, 25 Feb 2008 17:23:16 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37622 Debo ser una máquina generando endorfinas, siento a menudo esa paz interior, justo cuando me veo al límite de mis posibilidades, bien sean mentales, físicas, emocionales, etc. Y aunque no sea adaptativa la solución, me funciona, sobre todo en esas situaciones estresantes, en las que sí no encuentras como parar el motor, íncluso retroceder un paso, no avanzas hacía el objetivo. Me identifico con el relato, absolutamente de acuerdo con este fénomeno de la naturaleza. La experiencia más dolorosa en la que reconozco haberme sentido absolutamente en paz, supongo que para poder sobrellevarlo y digerirlo de alguna forma, fue con la pérdida de un familiar. Y si que me ayudo, si, mucho, era un bálsamo muy muy personal. Debo ser una máquina generando endorfinas, siento a menudo esa paz interior, justo cuando me veo al límite de mis posibilidades, bien sean mentales, físicas, emocionales, etc. Y aunque no sea adaptativa la solución, me funciona, sobre todo en esas situaciones estresantes, en las que sí no encuentras como parar el motor, íncluso retroceder un paso, no avanzas hacía el objetivo. Me identifico con el relato, absolutamente de acuerdo con este fénomeno de la naturaleza.

La experiencia más dolorosa en la que reconozco haberme sentido absolutamente en paz, supongo que para poder sobrellevarlo y digerirlo de alguna forma, fue con la pérdida de un familiar. Y si que me ayudo, si, mucho, era un bálsamo muy muy personal.

]]> Por: Dudosa http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37603 Mon, 25 Feb 2008 09:06:45 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37603 La mayoria de las mujeres asesinadas lo son por su pareja ¿No será el amor, como dice Pentotal, un ejemplo de este mecanismo? Esta vez estoy con Muiño. Creo que ya no es adaptativo quedarse tranquis. La mayoria de las mujeres asesinadas lo son por su pareja ¿No será el amor, como dice Pentotal, un ejemplo de este mecanismo?
Esta vez estoy con Muiño. Creo que ya no es adaptativo quedarse tranquis.

]]> Por: kpax http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37583 Mon, 25 Feb 2008 01:18:08 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37583 Interesante pero.... yo prefiero seguir tirando del espidifen un saludo Interesante pero….
yo prefiero seguir tirando del espidifen
un saludo

]]> Por: Sakkarah http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37567 Sun, 24 Feb 2008 18:43:14 +0000 http://www.elhabitatdelunicornio.net/2008/02/22/tranqui/#comment-37567 A mi las endorfinas me deben funcionar mal...No me anestesio sola antes el dolor, o el terror, creo... Un beso. A mi las endorfinas me deben funcionar mal…No me anestesio sola antes el dolor, o el terror, creo…

Un beso.

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