MUCHO, MUCHO MIEDO
En un reciente libro de cuyo nombre no quiero acordarme, uno de los más conocidos ufólogos españoles daba su versión sobre el tema de los ovnis.
Según él, el gobierno de los Estados Unidos estableció, entre 1969 y 1971, relaciones con entidades biológicas extraterrestres llegando a un pacto secreto con ellos. Los estadounidenses recibirÃan tecnologÃa. A cambio, los alienÃgenas podrÃan secuestrar seres humanos para experimentos biológicos; para dirigir sus cuerpos como autómatas en misiones de combate o para consumirlos como alimento. El uso dependerÃa del momento vital del marciano.
Este hombre también afirma que estas entidades están implantando ideas que subvierten el orden social. Pruebas de ello son el consumo de drogas y rock’and roll entre los jóvenes.
La obra de este ufólogo, poblada de personas despedazadas y niños desaparecidos (25.000 sólo en la ciudad de Nueva York) es un ejemplo de un tipo de pensamiento paranoico que fomenta el miedo como forma de ver el mundo.Â
Los adeptos a este tipo de teorÃas acaban por convertirse en vendedores de terror. Utilizan una vieja táctica de manipulación de masas: crear pánico y convertirse, a la vez, en supuestos salvadores.
La desconfianza hacia el mundo es reconocida por los psicólogos como un factor de personalidad. Hay personas con más tendencia hacia el miedo, hay otras que suelen confiar en lo que les rodea.
Parece que esta dicotomÃa se resuelve desde la infancia: las personas con tendencia a la prudencia excesiva han sido niños desconfiados. CreÃan que la gente pretendÃa hacerles daño y siempre mantuvieron una gran reserva a la hora de expresarse y de vivir. Por el contrario, las personas confiadas son abiertas y extrovertidas. El mundo no es, para ellos, una continua fuente de peligro.
El riesgo que asumen los desconfiados es evidente. Si se tiene miedo al mundo, uno acaba por necesitar a alguien que brinde protección. Se crea una dependencia y, a la vez, se fomenta la sensación de poder de ese protector. Si un paÃs tiene miedo acaba dependiendo de su ejército. Si una secta tiene miedo acaba dependiendo de su lÃder. Si una persona tiene miedo acaba dependiendo de alguien a quien considera más fuerte.
La cultura del temor acaba creando relaciones de poder muy marcadas. Los vendedores de miedo lo saben y lo han utilizado desde tiempos antiguos. Los brujos de la tribu fomentaban el miedo para mantener su estatus. Los cazadores de brujas consiguieron dominar Europa y Estados Unidos extendiendo el terror al demonio.
Hoy en dÃa, pelÃculas como “Bowling for Columbineâ€? nos recuerdan que esa tendencia social corre el riesgo de volver a imponerse.Â
Por eso conviene recordar que aquellos que nos venden temor excesivo y paranoia también pueden llegar a dar mucho, mucho miedo.
22 de Octubre, 2007 - 8:56 pm
Las dos obras son del pintor canario Oscar DomÃnguez. La primera se titula “Los platillos volantesâ€? y da algo de miedo. Pero yo creo que la peor es la segunda: se titula “Máquina de coserâ€?, la pintó en 1933 y yo creo que anticipa toda la imaginerÃa de las abduciones. Mucho, mucho miedo.
Si os apetece darle vueltas a este tema, mañana conferencio en Zaragoza en el ciclo “Encuentros con la Cienciaâ€? de El Corte Inglés. El tÃtulo de la charla es “¿Quién teme al lobo feroz? A qué tenemos miedo en el siglo XXIâ€?. Nos lo pasaremos bien…
22 de Octubre, 2007 - 9:42 pm
Pero tenemos un mecanismo de defensa ¡mandarlos a la merde! que dicen los franceses. Sólo tenemos que temer de nosotros mismos, de nuestra pasividad, cobardÃa o todo aquello que nos impida ser crÃticos y activos.
Luis, este post “miedo, mucho miedo” está escrito de forma espontánea o te han solicitado qué hablaras del tema. Con la de cosas interesantes que hay para provocar un debate. ¿Te imaginas que escribieras sobre la “teorÃa inflacionaria de la Tierra”? te garantizo que no te visitarÃan veintitantos amigos sino que se multiplicarÃan por varios centenares.
22 de Octubre, 2007 - 10:09 pm
oh Zaragoza, como me acuerdo yo del sitio de Zaragoza.
a la gente siempre le mola pasar miedo, desde el tren de la bruja, unos terminan escribiendo libros de miedo, otros consumiéndolo, cada uno a su manera. pero el cuento de caperucita tiene un morbo que te cagas.
22 de Octubre, 2007 - 10:11 pm
oh Zaragoza, como me acuerdo yo del sitio de Zaragoza.
a la gente siempre le mola pasar miedo, desde el tren de la bruja, unos terminan escribiendo libros de miedo, otros consumiéndolo, cada uno a su manera. pero el cuento de caperucita tiene un morbo que te cagas. Luis muiño tiene poca pinta de ser muy espontáneo tane
23 de Octubre, 2007 - 1:15 am
Efectivamente, concuerdo en que estamos asistiendo a una nueva edición de uso del miedo como herramienta de control social. Hay un montón de pequeños actos cotidianos que ya no hacemos por miedo. Nuestros hijos ya no juegan en la calle por miedo a que les pase algo, volar en avión se ha convertido en una auténtica pesadilla de controles, los guardias de seguridad están omnipresentes en cualquier lugar público. Se pueden poner decenas de ejemplos.
Más grave es, no obstante, cuando se usa el miedo para recortarnos libertades civiles a los ciudadanos o para enfrentarnos a aquellos que vienen de fuera. Y eso también está sucediendo
23 de Octubre, 2007 - 11:03 am
Yo prefiero hablar de “la teorÃa inflacionaria de la Tierraâ€?, o de cualquier otra cosa, desde la valentÃa de saber que he perdido el miedo a mis fantasmas.
23 de Octubre, 2007 - 2:05 pm
Efectivamente existen muchos portadores de miedo y terror que se nutren de estas debilidades del ser humano para afianzarse, utilizarlos y sacarles todo el dinero que puedan, caso clarÃsimo las sectas, lo que pasa es que el miedo es una de nuestras armas de protección, si caraciéramos de él serÃamos unos temerarios, cruzarÃamos la carretera sin mirar,escalarÃamos montañas sin protección, etc, etc, con lo que ellos saben muy bien que todos necesitamos tener miedo, pero lo que deberÃan saber todos es que tenemos que tener miedo de ellos precisamente, en mi caso concreto dudo muchÃsimo que una secta consiguiera que participara con ellos, pero aún asà son una de las entidades que más escalofrÃos me producen, y cuando he visto que alguien con su fingida buena voluntad ha querido convencerme para que colabore con una sociedad que sospechosamente solo se dedica a ayudar al prójimo, he huido inmediatamente.
23 de Octubre, 2007 - 8:58 pm
Humildemente…
¿No os parece mucho más evidente no sólo el miedo que nos “meten”… sino también el “peligro” que representan los lÃderes de las principales potencias mundiales? (SÃ, no hace falta mucha imaginación: Bush o Putin; Israel o Irán…)
¿No tuvieron, también, mucho más peligro y metieron mucho más miedo gentuza como Hitler o Stalin? ¿O Pol Pot o Ceaucescu?
Evidentemente, hay sectas (tal y como todos las entendemos…) o grupos sectarios (incluidos grupos radicales religiosos, polÃticos o pseudocientÃficos…) que pueden hacer mucha pupa a cierto tipo de individuos “propensos” y, por ende, ampliar su contaminación, más de lo tolerable, a grupos con las “defensas existenciales bajas”… pero, me parece a mÃ, que ni el peligro real para todos los demás serÃa nunca ni tan extenso ni tan intenso como el de los lÃderes polÃticos y nacionales oficiales…
En Europa no se permiten armas a la población común… En los EE.UU. (¡de América, por supuesto!), sin embargo, sÃ. ¿Donde existen más asesinatos por arma de fuego, tanto en términos absolutos o relativos? ¿En Europa o en EE.UU.?
Por consiguiente (como decÃa Felipe) los ejércitos, los armamentos convencionales (¡para qué no hablar de los nucleares, biológicos, quÃmicos…!) sólo pueden traernos muy malas consecuencias… ¡La Hª de la Humanidad está ahÃ, al alcance de todos, para atestiguarlo!
Sin miedos, nunca habrá dominios… Es verdad que el ejemplo de Muiño puede dar miedo… seamos realistas… ¡sólo a unos pocos sugestionables…!
Los “verdaderos” miedos son los cotidianos: tener o no tener (conservar o perder) un trabajo; poder resultar asesinados (por casualidad, como en el caso terrorista, o por estar en el sitio y el momento inadecuados…), o robados o violados, o que secuestren a mi hijo, o a no encontrar (o que pierda) al amor de mi vida…
¡En fin! Os animo a leer el último libro de Muiño… verdadera enciclopedia de miedos y temores de lo más variopinto…
Personalmente (creo que lo dije en alguna ocasión anterior…) mi mayor miedo es a la desgracia “absurda”, irracional, imprevisible, sin sentido… Lo confieso: en mi caso, debe ser algo peculiar (¿o no?); pero no es miedo a nada concreto o conocido… es a que todo se pueda ir a la m… sin ninguna causa aparente, sin ningún “sÃntoma” anterior, algo que, de ninguna de las maneras, pudieras haberlo visto “venir”… ni por asomo… Algo “original”, que no suela pasarle nunca a nadie (¡por supuesto! ¡uno tiene siempre que ser “diferente”!…) …Es un miedo indefinido, inasible…
Estoy de acuerdo con Muiño: Miedo/Poder van Ãntimamente relacionados… desde el origen de los seres vivos (no sólo los homo sapiens…). ¡Es e-vo-lu-ti-vo, sÃ, efectivamente!
Me callo…
23 de Octubre, 2007 - 9:43 pm
El miedo es importante. Un evolutivo mecanismo de supervivencia y un medio de control de masas muy recurrente (y poderoso).
En los EEUU, aunque sea ya tópico, el miedo está siendo utilizado de forma sistemática (y preventiva) como sistema de control social. Asusta que algo queda; de momento funciona.
Probablemente sea porque el miedo está escrito en nuestros genes y no podemos obviarlo, está muy adentro…
24 de Octubre, 2007 - 1:08 am
A mà lo que me dan miedo son estos cuadros. El segundo además me da grima.
25 de Octubre, 2007 - 12:11 am
El miedo se inculca desde niños, para poder tener un control sobre ellos, cuentos, mira que viene…. si vivimos bajo el miedo de hablar, de actuar, somos simples peleles. Quitarnos el miedo, el conseguir libertad, o como dice Tane tener criterio, pero no seamos ingenuos, demostrarlo sólo unos pocos pueden, otros tenemos que sobreacturar, porque actuar con criterio se puede pagar muy caro, ahà está muchas veces la supervivencia.
25 de Octubre, 2007 - 12:32 am
Menos mal que no das el nombre del tipo en cuestión. Dada la trascendencia mediática que tiene tu nombre apostarÃa a que te habrÃa denunciado por lo del pensamiento paranoico. Supongo que conoces la historia de la sentencia condenatoria del juez para quien, desde un blog editorial, desenmascaró a este tipo. Porque no puede ser más que estemos hablando del mismo ufólogo. Por cierto, ¿desde cuando se ha elevado al rango de ciencia las historias nunca demostradas de ovnis y platillos volantes (que, obviamente, no son la misma cosa)?
25 de Octubre, 2007 - 1:58 am
Una vez más respondes a tus preguntas Luis.
El miedo siempre es inducido, conscientemente o no, pero inducido. Sabiendo esto(que el miedo es inducido) ¿por qué nos dejamos engañar?
Miedo a la muerte, irremediable.
Miedo a la soledad, “seismilquinientosmillones” de personas.
Miedo a equivocarte, la posibilidad de aprender.
Miedo a ti mismo, un espejo.
Miedo a tus semejantes, falta de dialogo.
Miedo a expresarte, no hay palabra mal dicha, si no, mal interpretada.
Miedo a perder, la posibilidad de ganar.
Miedo a ganar, miedo inducido.
Miedo a …. es que tengo muy pocos miedos, no se me ocurren muchos más, pero en fin, resumiendo, creo que se trata del principio de acción reacción y de que el miedo siempre trata de anular cualquier reacción.
Cuando se nombra la palabra miedo, yo, siempre me acuerdo de un amigo mio, y de un curioso dicho suyo -Fiate de la Virgen y no corras… -
En cuanto a los ovnis, no tenéis más que acordaros de Galileo Galilei, de sus teorÃas y de sus detractores. La respuesta puede no estar servida en bandeja, pero, la negación no cabe en la mesa.
25 de Octubre, 2007 - 11:05 am
Ascenderás por el cielo dejándote llevar de la mano por los Niños Perdidos. Y con ellos saldrás por la noche a recolectar estrellas en una canastilla de plata.-¿Qué son las estrellas?-¡Ah. Las estrellas…!La gente dice muchas cosas. Pero yo te contaré el secreto.Son lágrimas de miles de dioses incapaces de responder a tanto “¿Por qué?â€?.Pero no te inquietes. A ti te daré algo mágico, superior a todo su poder. Algo que acallara el trueno y apagará el rayo de la tormenta en el invierno. Que silenciará los gritos. Que en las noches de verano abrira la ventana de tu habitación para que entre el aire fresco. Que arrullará tu almohada alejando las pesadillas. Algo que calmará tu ansiedad, que te protegerá de los malos, del Hombre del Saco, de Camuñas. Algo que enternecerá al mismo Capitán Garfio.Sólo es una Palabra. Pero cuando la pronuncies, hará que todas las cabezas se giren hacia ti. Que se pare el mundo. Que se detenga la rutina un momento para ver qué quieres. Que seas la protagonista de todos los cuentos, de Cenicienta, de Blancanieves, de Alicia en el Pais de la Maravillas.Si, Pizca, si. Cada animal de esta selva será un Hada dispuesta a concederte, no tres, sino mil deseos. Esa Palabra que te daré, encenderá la luz en cada casa durante la madrugada, para explicarte que sólo era un sueño. Que no tengas miedo. Que no pasa nada. Que los monstruos se han ido.Y te volverás a dormir. A soñar que vuelas, con tus zapatos de cristal, soplando nubes, rodando planetas, persiguiendo estrellas fugaces y jugando al escondite con la luna y el sol.Tú, Pizca, reirás alegre y sonará tu risa entre los árboles. Pondrás patas arriba el Olimpo de Zeus. Espantarás manadas de cebras, bandadas de patos. Los monos huirán asustados a las copas más altas, mientras el conejo y el orangután miran embobados cómo dibujas, con tus brazos, en el aire, un mundo de fantasÃa.Cuando te encuentres sola; cuando tengas miedo; cuando necesites algo, simplemente tendrás que susurrar esa Palabra … ¡mamá! “
Interesante tu blog, saludos.
http://elplanetainvisible.blogspot.com
25 de Octubre, 2007 - 11:40 am
Acogedor relato Kpax, consigues transportarnos a una infancia feliz y protegida. Reconforta. Gracias.
25 de Octubre, 2007 - 2:12 pm
Kpax qué lindo relato. Lo único es que mamá, ya no funciona, y “Alicia en el PaÃs de las Maravillas”, sÃ, no lo voy a descontextualizar. Gracias por hacerme pasar un rato agradable.
25 de Octubre, 2007 - 2:16 pm
¡Os escribÃs unos chorizacos que cualquier dÃa escribÃs una respuesta más larga que el texto original de Muiño! (jijijiji).
25 de Octubre, 2007 - 5:59 pm
¡Muy buena, muy bonita tu narración, “kpax”! ¡Te felicito muy sinceramente!
(Puede que sea un “chorizaco”; pero me tengo que solidarizar: siempre hago alarde y exhibo una incontinencia escrita tremenda… Hágase uso del cursor… gran invento que alivia de pesadeces y ardores… como ya alguien propuso y usó -seguramente, muy adecuadamente- aquà ya antes…)
(Ahora ya en serio) A mÃ, por cierto, no me ha sobrado nada… ni siquiera el final… aunque para mÃ, para cualquier adulto, sea algo “descorazonador”… (¡qué bueno hubiera sido el “descubrimiento” de algo válido para adultos…! ¡volver a la infancia, en definitiva…!)
¡Evidentemente, “kpax”, te estabas refiriendo a lo mágico que esta palabra -el concepto, el transfondo- tiene para cualquier niño…! Sin llegar a ningún sÃndrome de Peter Pan… ¡pero qué bueno serÃa algo asà en la vida diaria real…! ¡Qué “desnudez”, qué sensación de soledad, qué desvalidos nos quedamos sin nuestra infancia… y sin nuestra madre…!
Madurar es valerse por sà mismo, superar los problemas uno mismo. También con los miedos. Sin embargo, de vez en cuando, lo echas de menos… Supongo que el cónyuge, la familia amplia y los amigos colaboran también en algún grado a cubrir ese vacÃo…
Volviendo al origen de la actual propuesta de Muiño…
La peor “protección” no es la que te pueda “brindar” alguien que, por tu propia voluntad, quieras o no permitirle…
Lo peor, digo, es cuando esta “protección” es “obligada”, lo que te provoca no ya sólo “temor” sino que secuestra tu voluntad y -casi- tu pensamiento. SerÃa el caso de vivir en un régimen despótico o dictatorial… o bajo la amenaza de una mafia -auténtica o asimilada- o casos por el estilo…
25 de Octubre, 2007 - 6:40 pm
Si , es evidente la manipulacion de masas por el miedo , eso lo saben bien los politicos , Y ahora tanta catastrofe con el cambio climatico esta creando un estado de manipulacion perfecta , algo cientificamente probado hay , pero de ahi a las ideas mesianicas de algunos va mucho trecho .
Kiss
25 de Octubre, 2007 - 6:47 pm
¡¡Miña nai!!
¡¡Que mediño pasei cando fun abducido pola Santa Compaña!!
Estoy de acuerdo, los vendedores de miedo dan más miedo que su miedo.
¡¡Saúdiños, Luis y espero que la conferencia fuese un éxito de miedo!!
25 de Octubre, 2007 - 6:53 pm
Koldo : no te conocÃa en esta faceta, eres realmente un “cachondo”, no te me vayas a enojar y llamarme dña. que voy de buenas.
Como dice Peggy, el manipulación de masas es contÃnua, e increÃblemente sigue y sigue funcionando. Tenemos que ser muy conscientes de qué es la masa, y salir también de ahÃ, eso sà asumiendo con valentÃa lo que esto implica.
Un saludo.
25 de Octubre, 2007 - 11:56 pm
Pues a pesar de “chorizacos”, hay que distiguir, hay algunos que paso de leer, pero los de KPAX y KOLDO me gustan,el de Kpax es como leer un cuento de navidad, (como el de Truman Capote) aunque no tengan nada que ver y leà hace mucho, pero escriben, en defintiva los dos, de forma alegre y reconfortante, con lo que es un placer leerlos.
26 de Octubre, 2007 - 6:38 am
H@la,
No tengo ni idea de ufologÃa ni de sus santones españoles, ¿alguien podrÃa darme una pista? Tengo interés en ponerme en contacto con abductores, incluso terrÃcolas, para pasarles una lista de gente que mandar a otra dimensión.
Se compensará adecuadamente.
26 de Octubre, 2007 - 10:03 am
Ando con miedo. Miedo a mis propios miedos. Que son los peores. Miedo a no superar mi depre, que me tiene, un año despues y muchas pastillas en el body, en el mismos lugar del que partÃ. Miedo a no haber crecido como persona, a retroceder a la infancia llena de fantasmas y a la juventud llena de inseguridades. Tengo miedo a no encontrar la felicidad que perdà en algún punto del camino.
El miedo a lo que sucede fuera de mà lo espanto quitando la tele o no leyéndo el periódoco. Pero mi mente no tiene botón de off.
No quiero el miedo, pero de vez en cuando me abraza y no puedo quitármelo de encima.
Hay tantas cosas fuera que dan miedo…
Tal vez el mundo va como va porque el miedo interior y el exterior se han confabulado para que no sepamos encontrar la forma de escapar del Peter que todos quisieramos ser y de las Wendy que a veces nos obligan a ser…
Y, sin embargo, como mi nombre indica, hasta dudo de que exista el miedo.
Existe el dolor, el amor, los pequeños puntos de felicidad, la soledad y el deseo. Exite la injusticia, lo hermoso y lo feo, el arte y la atriocidad… ¿Es todo eso el miedo?
Un niño sin miedos no crecerá. Un adulto que no supera el miedo tampoco.
¿Alguién me da una respuesta?
26 de Octubre, 2007 - 10:44 am
Querida dama escéptica, mis mayores temores son también mis propios miedos, pero supongo que el truco está en relajarse, ocupar tu vida en muchas actividades que te impidan pensar, ya que nuestro mejor amigo y a la vez peor enemigo es nuestra mente, pensar demasiado, esto puede conllevar a sentir miedo por casi todo, y asà llegar a la apatÃa, hay que transformar todo esto en creatividad positiva, en algo constructivo, darle un giro radical a tu forma de pensar y ver la vida, necesitamos darnos cuenta de que todo está en nuestra mano, quizás eso es lo más complicado, que depende realmente solo de ti quitarse esos miedos, con lo que puedes analizar que a lo mejor no es tan complicado, no?, yo también tuve una época de miedos, veÃa catástrofes en cada situación, tenÃa un miedo horrible a que les pasara algo a mis seres queridos, y esta idea me obsesionaba, hasta que un dÃa, al ir haciéndome mayor, y ver que la vida pasa volando, que lo que tenÃa que hacer era disfrutar al máximo, y dejar de preocuparme por todo, no tiene sentido vivir en el miedo, hay que dejarse llevar por lo placeres que nos proporciona esta existencia, que son muchosss, bueno mucho ánimo y suerte.
26 de Octubre, 2007 - 4:56 pm
Estimada Lady, te agradezco muchÃsimo la respuesta a mi pregunta.
Es cierto que tengo muchas cosas buenas, materiales, familiares y esas que se encuentran en el corazón y en el alma. Tengo suerte, eso ya lo sé. Y por eso me enfado tanto conmigo misma, porque siendo afortunada en muchos aspectos de mi vida, he perdido el rumbo en otros. Y no lo encuentro.
Es cierto que pensar mucho hace daño, sobre todo cuando los pensamientos son redundantes, obsesivos y de los que impiden otros pensamientos más positivos.
Me sé la teorÃa, me cuesta la práctica.
Pero sigo adelante, con el ánimo que voy encontrando entre amigos, familia, la madre natura y otras cosillas asÃ. Pero cuesta, cuesta mucho.
26 de Octubre, 2007 - 5:22 pm
Lo sé Dama escéptica, por mucho que sepas la teorÃa, sólo tú te tienes que dar cuenta, pero el dÃa menos esperado, se hará la luz,
27 de Octubre, 2007 - 8:20 am
¡Hola, “La dama escéptica”: disculpa por no haber hecho caso, hasta ahora, a tu invitación de contestar a esas preguntas que nos proponÃas a todos, aquà en “El hábitat…”
…No quiero “violar” el copyright de Muiño en su último libro sobre los miedos… que ya leà y presté a un familiar muy próximo que se sintió interesado… y que espero no engrose la larguÃsima lista de libros -y discos- de los que “nunca mais” ya nunca supe… Por cierto, hace muy poco encontré (me costó trabajo: estaba, casi siempre, agotado…) y me compré su “guÃa” sobre cómo ayudar a afrontar los problemas de/con tus hijos, con mucho cariño y con el poco tiempo del que se dispone actualmente… para casi nada. Lo poco que empecé a leer me gustó mucho… Éxito que ya me daba por asegurado… por tratarse de Muiño: don Luis, enhorabuena (tardÃa…) de parte de un agradecido lector más…
Por cierto: en el “Muy Interesante” de Noviembre aparece -ya con el nombre de Muiño al comienzo del artÃculo (y no al final y en pequeñito… como suele ser habitual en esa publicación)- y ocupando, prácticamente, toda la portada… el primero de una serie de 10 trabajos que irán apareciendo en los siguientes números sobre la salud mental, la mente sana. Ha empezado este mes con el estrés… y, lógicamente, nos hablará -¡como no!- de los miedos: será el 3er capÃtulo, después de la depresión…
Asà que, como el “trabajo duro” ya lo hizo Muiño y nos lo va a refrescar en “Muy…” sólo quisiera aportar lo que ya tengo “contrastado” conmigo mismo:
Suscribo totalmente lo que nos cuenta “the lady…”: distraerse, evitar el ensimismamiento, la redundancia, la obsesión, el aislamiento… a través de “ocupar” la vida con múltiples actividades. Yo, aquÃ, incluirÃa un pequeño detalle: olvidarse de la “actividad por la actividad” e intentar que, cada una de ellas, te den satisfacción (no “promesas” de futuras satisfacciones… no sé si me explico) real, constatable por ti misma y no por los demás (”se supone que deberÃa dar satisfacción a todo el mundo…”)… y que no te agobien: con calma, con consciencia de lo que estás haciendo, de que “quieres” hacerlo, de que te “gusta” lo que estás haciendo…
A lo que yo añadirÃa otros pequeños detalles:
Que sean -casi siempre- actividades de “salir”, de estar fuera de casa…
Que sean -casi siempre- actividades en compañÃa, no importarÃa si de mucha o poca compañÃa…
Que incluyas -seas hombre o mujer, creo que es mucho más importante de lo que nos pueda parecer “a distancia”- actividades fÃsicas, ejercicio -mejor, continuado, de mantenimiento- y, a ser posible, que también, a su vez, incluya algún tipo de deporte, de actividad deportiva que implique competición, “contrarios”, voluntad de ganar…
Pensar nunca está mal… Pero, tú misma ya “sabes” que los pensamientos son fácilmente manipulables por uno mismo: no sólo no se piensa tan “bien” cuando se está en baja forma anÃmica… además, tampoco se piensa en la “dirección” positiva o adecuada… ni se llega, por tanto, a las mismas conclusiones. “Apaga y enciende”, como se soluciona casi todo en informática, es decir, date permisos, poco a poco, avanzando un poco más en tiempos y en distancias, a “no pensar”… mediante todas esas distracciones. Verás que, como dice “the lady…”, efectivamente, un buen dÃa… ¡verás la luz!, te darás cuenta de que, por fin, de nuevo, eres tú misma otra vez… que tu pensamiento (mejor, tus sentimientos y sensaciones) vuelve a dirigir tu barca… y no, como en estos momentos, que eres tú la que los mal-diriges hacia muros infranqueables…
Y, juraré no haberlo dicho nunca y que psiquiatras -sobre todo- me perdonen, pero ¡ya está bien un año…! Armoniza con tu médico -el tema es delicado- un “plan Pons” “fuera pastillas”… si asà te lo recomendara… La bioquÃmica cerebral es jodidamente delicada: si ya no fuera absolutamente imprescindible… ¿por qué no ir tratando -con control médico siempre, por supuesto- de cargar endorfinas y serotoninas a través de su sustitución, por métodos y caminos más naturales?
Una última cosa: huye -como de la peste- de la perfección… date permiso a equivocarte o a no hacer las cosas tan terminadas y meditadas como a ti siempre te ha gustado… Pon el énfasis en la acción, como nos dicen muchas veces en las escuelas de negocios… y no rumies demasiado los resultados… Date permiso para centrarte sólo en sentirte bien… sé más egoÃsta… Y repasa, al final de cada dÃa, cómo te fue: qué cosas te hicieron sentirte agusto y qué cosas deberÃas evitar o reducir porque no te aportan nada…
…Esto ya va por gustos y personalidades: si dispusieras de suficiente tiempo y ganas… colabora con alguna ONG, ayuda en alguna causa, contacta de primera mano con otras personas, con otros problemas, con otros puntos de vista, de otras prioridades existenciales… El contraste -cuanto más fuerte, mejor- te sirve de “choque”, muy parecido a “encender/apagar”… como un “reinicio”…
Suerte, ánimo, constancia… pero, sobre todo, fe en ti misma, en tus posibilidades, en tu potencial de poder ser, poco a poco, dÃa a dÃa, experiencia a experiencia satisfactoria, un poco más feliz… Huye de términos absolutos y altisonantes de “la felicidad”, olvÃdate -del todo- de ella: sólo busca y lucha por las pequeñas cosas que pueden ayudarte -y consiguen- hacerte feliz en cada uno de esos momentos, de esas situaciones…
¡Verás la luz! como dice “the lady…”, estoy totalmente convencido… lucha por ello… todos los dÃas…
27 de Octubre, 2007 - 10:41 am
Muchas gracias, Koldo. Ha sido gratificante leerte. Y ver que aún hay personas que están dispuestas a perder unas horas en los demás. Gracias infinatas a los dos.
En el camino llevo tiempo, demasiado tiempo para lo que yo era antes, que solventaba estas pequeñas depres con mucho amor, algo de alegrÃa y dejar atrás los problemas. Antes llebava el saco detrás y ahora, no sé por qué, lo llevo delante. Tal vez mi burrito mental deba volver al buen camino, y poner en el lomo, donde no se vé, las cosas malas con las que hay que cargar, nos guste o no. Y ver delante la pequeña zanahoria de la recuperación.
Con este tropiezo he vuelto al camino de la recuoperación. Se lo debo a mis hijos, mis amigos, y el haber vuelto a entrar en el mundo virtual, que a veces no es bien entendido, pero que a mÃ, ahora, me está ayudando mucho.
Gracias de nuevo. Os prometo que lo intento. Ya os contaré.
Por cierto, si quereÃs entrar en mi blog, os lo agradecerÃa. Es una forma de terapia que me gusta. Pero ando muy solita. Lo he abierto hace poco y ahà os cuento las partes amables de mis neuras… Creo que no estoy en la lista de Luis, pero si la quereÃs os la mandaré.
Besitos ….